GIULIO NULLI E MANUEL MORICONI: DUE SPARTANI A CONFRONTO!!
Oggi facciamo un’intervista “diversa” dal solito, un’intervista doppia con due ragazzi poco noti al mondo del podismo su strada ma molto più noti se si parla di TRAIL o di…
News
TOP RUNNERS CHALLENGE – UN CIRCUITO DI SFIDE INTERESSANTI!
TOP RUNNERS CHALLENGE è un circuito di sfide per coloro che vogliono divertirsi e misurare le proprie capacità nelle diverse discipline. Le sfide da afforontare sono 4: TOP RUNNERS…
Nicolò Bedini…un talento di adozione Umbra
Nicolò Bedini classe 2002 è un giovane ragazzo che nasce in Italia, e precisamente, a Treviso da genitori albanesi da tempo trasferiti in Veneto. Rappresenta una vera promessa dell’atletica italiana…
QUANTE SCARPE SERVONO PER PREPARARE UNA MARATONA: IL MIO PUNTO DI VISTA!
Diamo il benvenuto al periodo invernale: la stagione delle maratone, delle corse lunghe, dei cross e perché no di qualche corsa in montagna. Inutile ribadire che la SCARPA rivesta un…
CRONOSCALATA
Indice dell’articolo: Che cosa è Soggetti interessati Quando inserirlo Cosa va ad allenare Caratteristiche dell’allenamento CHE COSA E’ Non esiste una definizione univoca dell’allenamento cronoscalata, si possono trovare però tre…
Un nuovo contenitore per chi ama correre.
Ci trasferiamo, e lo facciamo andando sulla porta accanto, in un ambiente totalmente rinnovato con la preziosa collaborazione dell’architetto Federico Adriani, che meglio di tutti può descrivercelo: Federico Adriani e…
I nostri AMBASSADOR – Cristiano Olivieri
In questa rubrica andremo a presentare gli ambassador ufficiali di Progetto Corsa. Oggi vi facciamo conoscere più da vicino Cristiano Olivieri… Data di nascita: 02/03/1980 Luogo di nascita: Foligno Sport:…
I nostri AMBASSADOR – Hamza Farisi
In questa rubrica andremo a presentare gli ambassador ufficiali di Progetto Corsa. Oggi vi facciamo conoscere più da vicino Hamza Farisi… Data di nascita: 05/02/1995 Luogo di nascita: Marocco Sport:…
MIGLIORARE: ECCO UN BUON ESEMPIO
Indice dell’articolo: Incontro Primo mese Secondo mese Terzo mese I progressi Conclusioni Ami correre? Sei un podista? Vorresti migliorare i tuoi tempi, dimagrire, raggiungere una condizione fisica migliore? Allora concediti…
I nostri AMBASSADOR – Filippo Ferri
In questa rubrica andremo a presentare gli ambassador ufficiali di Progetto Corsa. Oggi vi facciamo conoscere più da vicino Filippo Ferri… Data di nascita: 12/10/2000 Luogo di nascita: Foligno Sport:…
Stefano Brunetti: il folignate da 2h11 in maratona!
Intervista esclusiva a Stefano Brunetti, il più forte fondista umbro di tutti i tempi, capace di dominare la scena nazionale dei primi anni’80 nella maratona. Ciao Stefano, sei stato protagonista…
New Balance 880: una scarpa che (non) ti fa stare con i piedi a terra!
Prendendo in mano questa scarpa capisci subito che non si tratta di una scarpa A3 qualsiasi, a partire dal Fresh Foam X, la tecnologia innovativa del produttore statunitense, che per…
Come si allena Fabio Conti
Fabio Conti è diventato uno degli atleti più forti del momento in Umbria, dopo i grandi risultati di questo inizio inverno, 1h08’30” in mezza maratona e 31’10” nei 10.000 raccontiamo la sua storia e apriamo la sua agenda.
La postura nella corsa
Scopriamo l’importanza della postura nella corsa, sia per ottenere ottimi risultati sia e soprattutto, per evitare stop e infortuni.
Il test Conconi
Ricavare la velocità di soglia è fondamentale per capire lo stato iniziale dell’atleta ma soprattutto per stimare in maniera molto precisa i ritmi da tenere in allenamento.