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Questa sezione è dedicata a chi vuole leggere e parlare di atletica, conoscendo i nostri Ambassador nonché i segreti dei nostri tecnici. Un oceano di passione dove immergersi, perché non si migliora allenando gambe e cuore, ma anche la propria mente. Imparare dalle esperienze altrui è il miglior modo per migliorare se stessi e conoscersi.
Fabio Conti - Top Runners

Come si allena Fabio Conti

Fabio Conti è diventato uno degli atleti più forti del momento in Umbria, dopo i grandi risultati di questo inizio inverno, 1h08’30” in mezza maratona e 31’10” nei 10.000 raccontiamo la sua storia e apriamo la sua agenda.

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Top Runner Progetto Corsa

La postura nella corsa

Scopriamo l’importanza della postura nella corsa, sia per ottenere ottimi risultati sia e soprattutto, per evitare stop e infortuni.

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Top Runner Progetto Corsa

Il test Conconi

Ricavare la velocità di soglia è fondamentale per capire lo stato iniziale dell’atleta ma soprattutto per stimare in maniera molto precisa i ritmi da tenere in allenamento.

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